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多年的瑜伽困惑,答案就在這里

發布時間:2016-04-01

作者: 瑜伽站長

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這些老師之間的對話,大多是圍繞教學展開的,他們是來自普納艾揚格瑜伽總院的拉吉拉克斯米(Dr.Rajlaxmi)、拉吉菲•米塔(Dr.Rajvi Mehta)和芙柔澤•艾麗(Firooza Ali Razvi),來自克里希那馬查瑜伽院(KYM)的桑吉塔•坎南(Ms.Sangeetha Kannan)、V.斯里尼瓦森(Mr.V.Srinivasan)和恩瑞西亞•加嘎拿森(Ms.Nrithya Jagannathan),希望對大家有所啟發和幫助吧!

如何開始瑜伽生涯

恩瑞西亞•加嘎拿森:我 是在克里希那•穆迪哲學教育系統接受的教育,其實很小的時候就開始上瑜伽課,但那個時候并沒有意識到瑜伽的意義。我同時也是專業的 Bharathanatyam傳統舞者,1996年一次登臺表演時,意外跌下舞臺傷了腳。那時候,醫生建議我去參加瑜伽課程,然后我發現瑜伽在某種意義上 支持了我的舞蹈。之后,就好像人生打開了另一扇門。后來機緣巧合,我開始在KYM工作。對我來說,舞蹈和瑜伽是我的兩大激情所在。我在瑜伽中舞蹈,在舞蹈 中瑜伽。在舞蹈中,也需要有意識地去控制呼吸,才能穩定流暢,這與瑜伽相同。而瑜伽的習練幫助我完成了很多非常有難度的舞蹈。我在舞蹈中完全進入忘我境 界,我在舞蹈中冥想。
 

V.斯里尼瓦森:我成為老師是順其自然的事。剛開始我只是去KYM學習瑜伽,有一天我看到KYM有個教師培訓的項目在晚上開課,正好適合我的時間,于是我就去上了。在課程結束后的考試中,我被選中成為老師。
 

如何選擇適合自己的流派

桑吉塔•坎南:我 更愿意說,瑜伽沒有那么多的流派,沒有那么多的種類,很多時候是老師以及老師的教授才是最重要的。你需要一個適合你的老師,這位老師也許并沒有那么有名, 但他或她一定會帶你進入一種正確的瑜伽道路。我是在1995年到KYM的,當時我的身份是學生,我在那里第一次見到了我的老師。之后我愛上了瑜伽,并逐步 參加了教師培訓,成為了一名老師。我的老師非常獨特,他從來不說,你需要知道這個,你需要知道那個,他會問我們:“你們知道什么?你們希望知道什么?”然 后,他會基于我們的回答開始教授瑜伽。也正因為這種獨特的教授,讓我愛上了瑜伽。所以,在我看來選擇一個正確的老師更重要。

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