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理療瑜伽

 瑜伽理療在西方已經被融入到醫學范疇并進行大量臨床治療,利用瑜伽來預防,康復,保養身體收到非常好的效果,本欄目包括兩套經過醫生和練習者驗證的兩套瑜伽健身方案,一套10分鐘瑜伽保養方案,一份瑜伽飲食營養計劃,以及身體各個部位、各種癥狀的的瑜伽理療方案。

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