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中國著名的美麗瑜伽導師王媛

發布時間:2014-12-19

作者: 瑜伽站長

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王媛老師簡介
印度瑜伽文化研修者,正統瑜伽體系傳承者,身心靈文化傳播者。天地心韻瑜伽創始人。十余年間近20次赴印度求取正法,多年來一直潛心禪學、國學的修習,近年來多次去世界各國游學探訪,始終致力于在中印兩系古老東方文明交匯之處,探求啟迪生命的真知。

王媛,曾是綠蔭場上的佼佼者,在一次足球對抗訓練中右膝半月板斷裂,足球夢破碎。而她并未放棄自己,遵從命運安排,考入了醫學院的護理專業成為一名白衣天使;被分配到醫院急救科室的她,每天都要面對鮮血、輸液、輸氧等環節,面對人在疾病和意外面前的脆弱、無助,讓王媛覺得生命真的很短暫,自己不能在迷茫與悲傷中度過轉瞬即逝的一生。

于是,王媛不顧母親的極力反對,辭掉工作;獨自離開家鄉,來到北京找尋夢想。憑借大學時校舞蹈隊領隊的底子和在市里參加比賽屢次獲獎的經驗,在北京開始了健身教練的工作。2000年時,她接觸到瑜伽,系統學習之后,在北京、廣州、上海、香港等地開始從事瑜伽教學工作。之后,王媛遇到一位老師,從而進入到古老的瑜伽靈性文化世界,并且真實體會到瑜伽帶給她的改變。王媛說,我從形式主義回歸到實質,現在有能力把練瑜伽時體會出的道理應用到生活中了。
從2004年起,王媛經常前往印度游歷各處古老的瑜伽圣地,遍訪圣地的瑜伽名師,跟隨眾多瑜伽流派的導師們學習經典的瑜伽文化,后受教于印度最古老的梵天奉愛瑜伽傳系(Bhrama Sampadaya),被訓示導師桑克依坦·達斯(Sankirtana Dasa)授予梵文名字:奎師那·庫瑪瑞(Krishna Kumari)。
然后,王媛有機會結緣了國學,開始跟隨一位國學學者修習禪學,這段經歷更加深了她對于文化及瑜伽的理解,并決定做一點和瑜伽真正相關的事情。在同年,為了讓更多人了解瑜伽的豐富內涵,王媛創辦了“天地心韻·瑜伽薈”,她要讓喜歡瑜伽的人,都有機會感受到其中的真諦。

兩年之后,王媛又做了一件和瑜伽相關的實事,她參與了國內首部印度古老瑜伽經典《博伽梵歌》的出版發行以及推廣工作,并隨順因緣推出了首套個人專著“天地心韻瑜美人系列”圖書,一共六本,在國內熱銷,后來又再版了一次。
出書之后,聲名比以前高了,但壓力也比之前大得多。王媛將壓力化為了動力,繼續著不斷的求學探索之路,始終沒有懈怠過。2009年時,基于對國學的喜愛,王媛去中國社會科學院參加了博學班,第二年又去北大的三智道商國學班進修,在這期間還和三智的同學們組織了一個三智心韻瑜伽薈,常常在她的小館里辦沙龍,和朋友們分享瑜伽的愉悅與健康。
經過幾年的沉淀積累,王媛的新書《睡眠,最自在的修行》于2012年4月由中信出版社出版上市了。在書中,她分享了自己學習國學與瑜伽的感悟和心得,用樸實親切的語言帶領讀者進入一趟神秘實用的瑜伽之旅:七天,改善睡眠,調整身心。里面最精彩的部分要算書中附贈的那段瑜伽休息術了,你什么都不用做,什么都不用想,只要躺著閉上眼睛,跟隨王媛溫暖而富有磁性的聲音,就能完成身心到心靈的徹底修行。在排除所有干擾、放下雜念之后,讓身心充分吸收正能量,等你睜開眼睛,將會發現自己已煥然一新,充滿力量和光彩!這套練習選以七天為期,因為七天為一周。周者循環往復也。我們的生活即在這一周又一周的循環中綿延。七天的練習相信會對你的身心及睡眠有所幫助,但這絕非終極,任何急功近利的行為都不能稱作真正的修行。這七天的鍛煉旨在使你切實地感受瑜伽的裨益,從而將其作為生活的某種方式。七天瑜伽者,貴在一個七天又一個七天地堅持不懈,習練之外,更將其化入生活的每個角落,時刻關注自己的呼吸,傾聽自己的身體,體察自己的內心......此書很受廣大都市白領的歡迎,也在國內外熱銷。

在這之后的日子,王媛仍舊沒有停下腳步,她將足跡灑向了更多地區,多次去往臺灣、日本等地參學,涉及的領域也更加廣泛,女學、養生、茶道、香道等等……,只要是和文化相關,對心靈有益的課程,都是她進修的目標。
王媛以令人贊嘆的精進與熱情前行著,在深入學習瑜伽文化和傳統文化的過程中,王媛自己也從中獲益匪淺,她感到兩種文化所帶給她的全新的人生觀念與認知角度。心中曾經的陰霾散盡,纏繞內心的郁結也逐漸釋然,現在她的生命里盡是溫暖的陽光。瑜伽就這樣徹底改變了王媛。
多年來,王媛除了不斷地學習鉆研、磨礪自己之外,還一直致力于瑜伽的傳播和推廣,她以自己的實踐和所學去幫助熱愛生活的人們更加幸福健康。2009年起,王媛帶領的天地心韻瑜伽有了自己的瑜伽培訓課程——《瑜伽教練培訓課程》,后又開設了國內創新的學習生活一體化的全封閉式《瑜伽生活導師培訓課程》,并在此基礎上繼續延伸,相繼開設《瑜伽溯源之旅》等多項培訓及游學課程,建立起一個層次豐富的培訓體系,全方位地為瑜伽老師們的成長提供指導與幫助,也為瑜伽愛好者提供了一處可以體驗瑜伽生活、學習正確練習瑜伽的好去處。熱衷于公益的她,在全國參加各種公益課程的同時,也組建起一只心韻義工團隊。如今的王媛已不再孤軍奮戰,在她身后,有一群和她一樣愛瑜伽、愛生活的白衣天使們,和她一起為瑜伽而努力著。

社會評論
中國佛教文化院副主席王志遠先生在對王媛著作的《睡覺,最自在的修行》的序言里講到:

王媛的瑜伽術與一般瑜伽師有所不同,不同之處在于“心”。當下對瑜伽的定義,“是一種以柔體為目的、類似于體操的有 氧健身運動”。在這個定義中,只見到人身,卻不見人心。沒有人心或缺乏人心的運動,無法達到十四個輪回,她已經超越了“以柔軟為目的”,而是以“安心”為 境界。

雜志訪談

“世上有兩種獲得永恒的方式,或在瑜伽中離棄世間,或在戰場上委棄身體。”跟王媛聊天的感覺很舒服,她的表情和語調,終將你的心情歸于平靜。很多人把那種感覺稱為一個女人的氣質;事實上,更加令人動容的是來自美好靈魂的真實感。


王媛老師經典語錄

心瑜伽、新生活。

瑜伽對我來說相當于生命的GPS,有了她,生活便有了指引的方向。

不強求、不放棄。

內心的安寧祥和以及身體的健康活力,會讓我們自然的獲得一種對生命的樂觀態度,并且懂得去享受生命的美好。

每一個瑜伽體式的背后,都蘊含了一種對生命的思考與感悟,讓我們能更加清晰認識到此生的意義,使我們學會和自然相處,和家人相處,和自己相處。

瑜伽體位法里有一個姿勢叫做“樹式”,她是在提醒我們:要像大樹一樣頂天立地、胸懷寬廣、謙卑堅韌、獨立于人世間,時常感恩大地天空的撫育、感恩陽光雨露的滋養。

瑜伽可以讓人完全安靜下來,讓我們有時間傾聽自己的內心,讓每一個人身上的“仁”、“義”、“禮”、“智”、“信”發揮極致。

愛自己,請從升起清明的覺知開始:覺悟自我,快樂生活。

每個人都有獨特的稟賦,一旦被發掘,就如同打開一個泉眼,有清水暗涌。若能以此水煮茶,一定甘之如飴。


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