第71天:緩慢而有力的瑜伽練習
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上傳時間:2016-03-04 16:49

視頻簡介:這節課我們來練習一些緩慢的動作,雖然不和流瑜伽一樣快,但是它的緩慢卻可以增加我們的心率,增加血液循環等功效,不信練習試試吧 ……

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