第85天:髖關節串聯流瑜伽
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上傳時間:2016-03-09 16:43

視頻簡介:髖關節串聯流的重點是打開你的臀部。首先我們得先開始一些溫和的動作,比如熱身動作和太陽致敬式等,當身體稍微舒展后,我們將專注于髖關節開放站立姿勢,一起來學習如何做吧 ……

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