20分鐘扭轉側角式瑜伽練習
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上傳時間:2016-04-22 16:43

視頻簡介:本節課主要來教大家扭轉側角式,幫助我們按摩疲勞的脊柱等,先從簡單的輔助呼吸開始做起,再到扭轉式,整節課下來我們會感覺全身很舒服 ……

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