瑜伽上犬式拓展練習高清版
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上傳時間:2015-06-16 17:36

視頻簡介:哈他瑜伽體式之一,是常見的瑜伽體式。這個體式使脊椎恢復活力.尤其推薦給那些苦于背部僵直的人。這個體式對于腰部疼痛、坐骨神經痛以及椎間盤突出或脫出人也有很好的效果。 ……

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