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艾揚格女性瑜伽

發布時間:2014-12-29

作者: One is all.

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引導追求身心靈健康的朋友們進入瑜伽的領域,并在瑜伽的薰陶下,以自然療法調整骨架,修正姿勢,保養及雕塑身體曲線,創造出曼妙的身材;并使氣血循環正常,舒通筋絡,改善體質,放鬆精神,紓解壓力,增強免疫系統,使機能再生,延緩老化,進階達到身心靈的陰陽調和與平衡,享受自在與喜悅的瑜伽生活!

艾揚格女性瑜伽是艾揚格瑜伽學院院長吉塔·S.艾揚格,秉承其父親、當代瑜伽權威B.K.S.艾揚格的教導精髓,專門為女性量身定做的瑜伽練習體系,是全球女性最喜愛的瑜伽珍寶。

《艾揚格女性瑜伽》一書是吉塔·S.艾揚格多年瑜伽訓練和教學經驗的結晶,曾被譯成至少6種語言,是一本國際暢銷的瑜伽寶典a本書與一般瑜伽書不同的地方,就是瑜伽大師吉塔·S.艾揚格深入剖析了女性瑜伽的本質,詳細講解了女性在不同年齡階段所適合修習的各種體式、調息法和冥想。本書對每個重要體式的輔助方法都有詳細講解和清晰圖示,自始至終都貫穿了女性身體與靈魂和諧結合的瑜伽精神。

《艾揚格女性瑜伽》中的完美示范皆由吉塔·S.艾揚格本人及孕期的姐姐協助所拍攝,便于孕期和其他練習者掌握艾揚格女性瑜伽體位法的細節和技巧,達到運用瑜伽提升身心健康和生活品質的目的。


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