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圓形瑜伽毯上練習鄭多燕瘦身操!

發布時間:2016-03-09

作者: 瑜伽站長

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【視頻簡介】本視頻主要介紹鄭多燕減肥舞全套瘦身視頻,高清大球瑜伽運動天天練習好身材,通過簡單的幾個動作,多次重復,拉伸手臂,腰部及大腿,感受肌肉酸痛的感覺。
該視頻36:39分鐘,讓我們體驗了一個愉快又健康的瑜伽方式,它結合了傳統的健身和優美的瑜伽姿勢,兩者的搭配,在優雅中找尋到了快樂的瘦身。
最后以飛行式結束,來達到腰部的平衡和用力。

每周都要堅持練習,你會從小胖妞變成美少年,不僅會有瘦瘦的腰身,還會讓你容光煥發!

 




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